Archive for 文章:疾病知識 Article of Disease Knowledge

鼠蹊痛

鼠蹊痛

鼠蹊,對很多人來說,肯定是個陌生名詞。

鼠蹊,其實是人體上的一個部位,跟老鼠沒有關係。人的腹部和大腿間的接合處有一條摺紋,當大腿曲起時摺紋便會更明顯。因為它好像腹部與股骨〈即大腿骨〉之間的一條深溝,所以稱為腹股溝,這裡大概就是鼠蹊部位。

鼠蹊會痛嗎?會。鼠蹊痛可以有很多原因,首先要考慮一些內臟因素,例如泌尿及生殖系統、腸臟等。不過,這些毛病用不著找物理治療師。而前來找我的鼠蹊痛患者,大多是運動員,他們患的是由運動引發的鼠蹊痛。

有些運動特別容易造成鼠蹊痛,例如足球和羽毛球,以男性居多。有學者認為,男運動員較易患上此毛病,與其男女的腹股溝和會陰部分生理結構不同有關。但無論如何,足球、羽毛球等運動涉及大量的急速躍動、制停和轉向動作,期間更有踢腿動作,這些都是導致鼠蹊受傷的原因。

那麼,到底鼠蹊裡甚麼東西受了傷?二十年前,我們對此所知不多。但到了最近十至二十年間,隨著手術和內窺鏡技術的改進,研究人員發現這種令運動員受長期困擾的痛楚,很可能是由於鼠蹊深層的肌筋膜破損所造成。

足球和羽毛球的急速起動、轉向和剎停動作,需要大腿內側肌肉發揮強大的力量。然而,可能正是由於這些肌肉太過強壯,久之便把鼠蹊部分的肌筋膜拉傷,因為大腿內側肌肉是連接到鼠蹊附近的。這種鼠蹊痛相當惱人,基本上患者一運動便會痛,因此必須暫停訓練。物理治療方面,主要是強化腹內肌和盆腔肌,以穩定骨盆來抵抗大腿肌肉的拉扯。

(此文章曾見於都市日報)

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神經線受壓

神經線受壓

手部麻痺可由頸椎神經線受壓所引起,這點很多人都知道。支配手部感覺的神經是從頸椎關節伸延出來的,而頸椎關節可因退化而出現骨質增生,即骨剌;又或者因椎間盤突出,即一般人所謂的軟骨突出,而把神經線壓著造成麻痺,這點很多人都知道。

然而,大部分人都以為只有骨刺和椎間盤突出才會把神經線壓著,這並非完全正確。椎間盤位於脊柱部位,而骨刺亦是生長於脊椎關節處,因此它們會壓著的一定是神經線的起端,亦即神經線的「根」部,所以我們稱這情況為「神經根受壓」。

但除了神經根部會被卡壓之外,沿著整條神經線的路徑上,可能被壓著的地方有很多。大家試想像,當頸椎神經從頸椎伸廷出來後,一直伸到肩膊、手臂、前臂以至手掌和指末,中間穿過很多組織,包括肌肉和韌帶等。在這漫長的路途上,任何一處產生的壓力都可以將它壓逼,導致往後路線上的麻痺。不同部位的卡壓會有不同的病名,但它們的疾病機理大致相似。

這種頸椎神經受壓的原因,最常見的莫過於被肌肉壓著。都市人常因長時間工作,精神壓力、不良且持續的低頭姿態等,引致肩頸肌肉過勞。過勞會造成肌肉繃緊,甚至厚化。繃緊或厚化了的肌肉組織,會緊緊地逼迫著從它們之間穿過的神經線,這樣除了會造成麻痺外,肩臂部份的肌肉亦會時常不適,感覺疲累,就算睡眠過後也好像沒有休息過似的。對於這種病症,物理治療的原則是先鬆弛有關肌肉,然後再鬆解它們與神經線之間的黏連,以消除其不良壓力。

(此文章曾見於都市日報)

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吃牛腩麻煩?

牛腩1吃牛腩麻煩?

我家附近有一間粉麵店,它在牛肉漲價的此時此刻,牛腩食品仍沒加價,牛腩件數保持不變,例如牛腩河,我數過,從前是牛腩八件,現在仍是八件,值得一讚。

牛腩是很美味的食物,而我最喜歡牛腩中的牛爽。它是牛肚皮的腩位,連著一層膠質,爽而不韌,是腩肉中裡最好吃的部份。不過它面積很小,所以十分矜貴,而且不是每間粉麵店都有得吃。

我身邊有不少朋友吃牛肉但不吃牛腩。因為他們怕麻煩!怕牛腩絲藏在牙縫中,要費時清理!到底藏在牙縫中的牛腩絲是甚麼結構呢?

牛腩,是牛腹部的肌肉。肌肉組織的構造是一層包著一層的。好像粗電線一樣,假如你撕破最外面的塑膠層,裡面就是很多條較幼小的電線。這些幼小電線裡面又是很多條更幼細的銅線。同樣地,一塊完整無缺的肌肉,最外面被一層韌膜覆蓋著,這是「肌外膜」。而最內層就是千千萬萬條非常幼細的肌肉纖維,這是肌肉結構的最小組成單位。這些肌肉纖維包含著能夠製造動力的蛋白質橋樑,肌肉的收縮力量就是在這裡產生的。很多很多條肌肉纖維連繫在一起,再被另一層薄膜包著,這是「肌內膜」,但它們仍然是很幼細的,要用顯微鏡才能看到。然後,數以千計的這些由肌內膜包著的纖維再束在一起,被另一層所謂「肌束膜」包裹著,形成「肌束」。肌束當然比較粗,不用顯微鏡也能看得見。肌束的粗度,剛好會藏在牙縫之中。

(此文章曾見於都市日報)

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我是坐骨神經痛嗎?(下)

sciatica我是坐骨神經痛嗎?(下)

上星期談到類似坐骨神經痛的症狀,是可以由「梨狀肌綜合症」引起的。當這塊位於臀部深處的肌肉出了毛病,痛楚會始於臀部,甚至「扯」至大腿和小腿。有兩種情況較易觸發痛楚:第一是坐在太硬的椅子上。因為這剛好壓著梨狀肌﹔第二是走路久了後。因為走路時梨狀肌的活動可能增加對坐骨神經的壓迫。

對於治療「梨狀肌綜合症」,最快見效的是一些針對這片肌肉的方法,包括直接的伸展運動、臀部的深層按摩或針灸等。但不論那種方法,要緩解症狀一點也不難,難的是找出毛病的真正成因。梨狀肌綜合症背後的隱藏因素可能是周圍的肌肉,包括臀肌和腹肌太軟弱無力,當這些肌肉太薄弱時,細小的梨狀肌便被逼要分擔它們的工作,久之便出現勞損,這情況下我們要強化周圍的肌肉﹔另一可能性,是因腰部或盤骨關節的疾病而引起梨狀肌繃緊,這樣我們便要將治療針對腰或盤骨了。

(此文章曾見於都市日報)

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我是坐骨神經痛嗎?(上)

坐骨神經痛我是坐骨神經痛嗎?(上)

很多人眼中的「坐骨神經痛」就是:從腰部開始,痛楚一直「扯」至大腿,甚至小腿部分。

不錯,以上的描述是坐骨神經痛的典型症狀,原因是坐骨神經在腰椎部分被壓著,而由於它是支配雙腿知覺的,因此受壓時痛楚會禍及腿部。不過,會造成這種痛楚的病況有很多,另一種是「梨狀肌綜合症」

梨狀肌是臀部深處的肌肉,左右各一。它外形如水果中的梨一樣,因而命名。梨狀肌可能出現的毛病包括運動時把它拉傷,或長期疲勞以至過度繃緊等。當它有所病變時,它本身會有痛楚,因此患者先會感到臀部深處有痛,但可能腰部一點不適也沒有。

假如問題持續,這塊肌肉亦會引致痛感遠達大腿的後方,我們稱這種衍生出來,並散佈在遠處的痛感為「牽涉痛(refer pain)」。另一可能性則是由於繃緊或腫脹的梨狀肌刺激到坐骨神經,使它遍及的腿部範圍也感到痛楚,此為之「假性坐骨神經痛」。

那麼,梨狀肌綜合症會在甚麼情況下最痛?我們又要如何醫治它?下期再續。

(此文章曾見於都市日報)

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病人都愛被騙?

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病人對疾病的認知,十分影響他們對治療的主觀期望。

舉個例子吧:到了今天,仍然有人相信骨刺〈骨質增生〉是可以隔著皮膚,敷些東西或服點藥來將它拔除。當病人照了X光,嚇然發現自己的關節長了骨刺,晴天霹靂,以為骨刺就是問題的全部。在這沮喪的時刻,如果有人大膽地告訴他,他能夠把骨刺消滅,病人會很高興。

骨刺真可以變走嗎﹖一位負責任的醫者應該心中有數。其實骨刺的出現不過是關節退化的其中一個現象,而發生在骨刺附近的退化變異還有很多,包括發炎、腫脹和肌腱的緊縮等,只不過是X光不能將這些軟組織的問題顯示出來而已,但它們才是引致各種症狀的主要因素。無論甚麼治療方法,所針對的正是這些因素,而並非骨刺本身。可惜,就算如何苦口婆心,大費唇舌地向病人解釋一番這個真相,恐怕還是不能令人滿意,因為病人骨子裡總是相信:骨刺是要拔除的、骨刺是要拔除的……面對這樣的執迷,有人會乾脆地說:「我能令你的骨刺消失。」我認為這有兩個可能性:一,說此話的人在說謊;二,說此話的人無知。無可否認,病人總會欣然接受這樣的陳述,可是X光一照,一切便無所頓形,骨刺依舊在那裡,這是騙不了人的。

病人都愛被騙?不是這個原因吧。對疾病的認知不足,是我們社會存在已久的問題,因此我時常強調病人教育是最重要的。

(此文章曾見於都市日報)

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盆骨痛之謎

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今天談談盆骨範圍的痛楚,這跟大家常聽見的腰骨痛、尾龍骨痛等有很大分別。希望讀者不會對盆骨這名詞感到陌生,它指的是腰以下的臀部前、後部分。換言之,所謂盆骨一帶的痛楚,可包括腰下部、臀部、臀兩側,以至臀前面(即大腿與腹部間)的範圍。可見盆骨痛所涉及的區域相當廣泛,可前可後。

一般人所理解的腰痛和尾龍骨痛,主要是出現在背部,而成因往往只是腰部毛病。然而盆骨範圍的痛楚,成因至今仍然是個謎。不同的研究、學說對痛楚的源頭有不同詮釋:有說是髋關節(即大腿關節)的毛病,例如某些運動需要大幅度的踢腿動作,因而傷及了髋關節;有說它是腹股溝深處的肌肉和肌肉膜,因過量運動而破損,繼而帶來痛楚;亦有說它是盆骨中一個叫骶髂關節的地方出了問題,例如因懷孕和生育使它變得鬆弛,或因跌倒時臀部著地,跌傷了它;還有說盆骨痛其實不過是腰部毛病的一種,真正病源還是在腰椎,只是痛楚伸延到盆骨一帶而已。

病理眾說紛紜,反映我們其實對盆骨痛所知不多。不過,有一項發現相當有趣,而且很有啟發性:研究顯示,在盆骨痛的病人中,不少的盆腔和腹部肌肉都是薄弱的,而且肌肉的協調也不理想。學者懷疑這就是引致盆骨變得不穩定的原因,因此它對跌盪、生育和運動時的衝擊的抵抗能力亦會較差,逐漸便發展為難以根治的痛症。在此前題下,一套專門鍛練下腹和盆腔肌肉的物理治療運動便誕生了,臨床實驗顯示它的成效相當不錯。

(此文章曾見於都市日報)

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