啟泰物理治療診所

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年紀大了,脂肪薄了

很多人都聽過「足底筋膜炎」這個病名,亦知道這會引起足跟疼痛,即足底後方的痛楚。導致此病的原因,很多人會歸咎於一些先天的足型問題,如扁平足和高足弓,因為這些毛病會使足底筋膜長期被拉扯或過份受壓,使之發炎;另一方面,人們亦明白到不良的步行習慣對足底筋膜的壞影響,例如愛穿高跟鞋、長時間步行或站立等。然而較易被忽略的是以下這因素──年紀大了,脂肪薄了。

哪裡的脂肪薄了?答案是足底的脂肪墊。人類雙腳步行,為了減輕走路時承受的震盪和壓力,足掌底部長出了厚厚的脂肪層,稱為脂肪墊,於後跟下最為豐厚。那兒的皮膚也是較厚的:摸摸它,感覺也像鈍一點。脂肪墊的功能就如「咕臣」一樣,減低足部受力。但人隨年長,這片脂肪會自然地消退變薄,令其「咕臣」效能大減,走路時筋膜便受罪了!由此可解釋,為什麼患上足跟痛的人多是中年以後的吧。

(此文章曾見於都市日報)

圖片來源: https://humanhealth.com.hk/zh-hant/healthinfo/info_detail/24/

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